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BENEFICIOS DEL COACHING PARA EL CONOCIMIENTO PERSONAL
Hablar
de coaching puede generar dudas, resistencias, incredulidad y falta de
entendimiento, entre otras reacciones. Se habla de coaching en muchos ámbitos y
hay un sin número de coaches y tipos de coaching, lo que produce confusión y
dudas respecto de qué se trata y de su efectiva capacidad de apoyar procesos de
transformación.
Es
muy importante rescatar la esencia de lo que hay detrás del coaching y
separarlo de lo que puede ser la moda del coaching. El coaching es una
herramienta de gran valor para todo aquél que quiera invertir en su crecimiento
personal, que le permite desarrollar competencias que lo ayuden a la generación
de resultados, cumplimiento de metas u objetivos. Es un aporte a nuestro
proceso de autoconocimiento, crecimiento, desarrollo y evolución como personas.
Es
normal preguntarse, ¿qué lo diferencia de una terapia psicológica o de un
trabajo con un terapeuta?. Lo primero es que hay diferencias y características
distintas en la técnica de trabajo utilizada y en términos muy generales, lo
fundamental es que el coaching tiene como único objetivo el apoyar procesos que
permitan a las personas el cumplimiento de sus metas y objetivos, tanto en
ámbito personales como profesionales; no es una herramienta terapéutica
orientada a trabajar con patologías, problemas
o enfermedades sicológicas, campo que está circunscrito al ámbito de la
psicología o psiquiatría según corresponda o corrientes terapéuticas de
distinto tipo. Hacer esta distinción y diferencia es fundamental dentro del
código de ética que debe estar siempre presente en un coach debidamente
certificado. No es necesario tener una enfermedad o patología psicológica para
querer emprender un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, muy por
el contrario, a veces es una expresión de gran madurez sicológica el estar
dispuesto a hacerlo.
El
proceso de conocimiento de uno mismo, de reconocimiento de nuestro mundo
emocional, de crecimiento y desarrollo personal es parte natural y esencial de
nuestra vida y debería ocupar un lugar importante en ella, en la medida que
entendamos que son elementos determinantes de los resultados concretos,
personales, profesionales y afectivos que alcanzamos en ella y afectan nuestro
nivel de bienestar, felicidad y autorrealización. El aprendizaje es condición
natural de un proceso de autoconocimiento y es crucial entender que éste no termina
y no está circunscrito a lo que aprendimos en nuestra etapa escolar o
universitaria. El proceso de aprendizaje debería ser un estado permanente de
apertura, que tiene que ver con aprender a descubrir nuevas miradas, visiones, desarrollar
nuevas competencias, descubrir nuevas dimensiones de mí mismo, nuevas
respuestas y acciones que me permitan generar respuestas distintas ante los mismos
eventos, única forma de crear una realidad diferente. El aprendizaje es una
condición fundamental para un ser humano que se desarrolla en un mundo que
cambia permanentemente.
¿Sabemos
cambiar por nosotros mismos?, la mayoría de las veces NO!!!, lo hacemos
obligados por las circunstancias y por la experiencia y a veces por los dolores
de la vida. ¿Es necesario que sea así?, no lo es, podemos evitarnos muchos
dolores aprendiendo a MIRAR y a VER en forma distinta.
En
que nos puede servir el coaching en esto, en mucho!!!. Un coach, debidamente
preparado y con la experiencia de vida y el trabajo interno personal que lo
respalde (lo cual debería ser igual de válido y exigible para un psicólogo, terapeuta o un psiquiatra que
trabaje con el alma humana), puede ser
un gran aporte y un buen compañero de camino de quien desee adentrarse en las
profundidades del crecimiento personal y descubrir todo el tesoro escondido en
nuestro interior, a veces calcificado por estructuras defensivas que no nos
permiten explorar nuevos territorios, nuevas dimensiones de nuestro SER y nos
dejan limitada nuestra capacidad de expresión a una ínfima parte de lo que
somos y a sólo aquello que hemos aprendido a ser y hacer, determinadas por la
forma en que hemos concebido el mundo, la vida y a nosotros mismos.
Sin
duda, que el mundo es mucho más de lo que cada uno ve. Lo que vemos,
entendemos, aceptamos, tiene que ver con nuestras ideas, juicios y creencias de
cómo son las cosas, lo que es bueno, lo que es malo, lo que debe ser, lo que
debería ser, y está determinado por la cultura, educación, crianza, sexo,
religión, estudios, condicionamientos, madurez, etc. Sin embargo, la vida pone
a nuestra disposición innumerables puertas que podemos abrir y/o cerrar; detrás
de cada una hay realidades, visiones, miradas, perspectivas, colores, personas
distintas y la llave para abrir o cerrar alguna de ellas la tengo yo, muchas
veces muy guardada en un lugar escondido y protegido de mi mente, resguardado
por el temido “dragón” del miedo.
¿De
qué me sirve el coaching?, en primer lugar, me ayuda a atreverme a mirar a ese
“dragón”, que quizás no es tan temible como siempre he pensado y a
CUESTIONARME, preguntarme si no habrá alguna forma distinta de mirar la
realidad que estoy viendo. Si creo que lo que yo veo y pienso es la verdad y
única verdad, no hay salida a la situación, no hay una respuesta distinta que
me pueda llevar a crear un mundo distinto. El desarrollo de la madurez y la
inteligencia sin duda reside en la capacidad de saber que no hay una verdad
absoluta; hay visiones, opiniones, juicios, formas de ver, creencias, ideas,
etc, que son personales, que podemos compartir o no. Cada realidad tiene la opción
de mirarse desde una perspectiva distinta, lo cual si lo aplicamos a nuestras
realidades, experiencias, vivencias, dolores, miedos, del día a día, pueden
permitirnos descubrir una vida distinta y una forma de mirar y crear una
realidad diferente, que muchas veces no sólo tiene impacto en lo personal sino
también en lo grupal y colectivo.
Hay
al menos 11 formas en que el coaching me puede ayudar en mi proceso de crecimiento
personal
- Revisar mis creencias y juicios sobre los que he estructurado mi forma de ver y mirar el mundo. Muchos juicios y creencias pasan a ser creencias limitantes que me impiden avanzar, desarrollarme y descubrir todo el mundo de potencialidades que tengo para expresar. ¿Cuantos NO PUEDO!!, quedaron marcados en mi registro mental y determinaron que nunca más lo intentara y me hiciera una imagen y visión disminuida de mi mismo?
- Incorporar la capacidad de reflexión, de hacerme preguntas, de cuestionarme, de no dar todo por sabido, de valorar otras miradas e ideas para ver e interpretar el mundo.
- Aprender a identificar, reconocer, nombrar y gestionar mi mundo emocional.
- Aprender a responder a la pregunta ¿Quién soy?, sin dar simplemente como respuesta el o los roles que cumplo en mi vida.
- Aprender a mejorar nuestra capacidad de comunicación y relación con otros.
- Desarrollar nuestra capacidad de autoliderazgo y automotivación.
- Identificar las acciones a tomar y las competencias a desarrollar para lograr el cumplimiento de mis metas y objetivos.
- Descubrir el Poder interior que hay en mí.
- Aumentar la confianza en mí mismo.
- Aprender a decir que NO cuando quiero decir NO!!
- Descubrir la sabiduría oculta en mi cuerpo como camino de conexión con quien soy y de recuperación de mi energía vital.
Podría
enumerar muchas más posibilidades disponibles a ser descubiertas a través del
coaching y el proceso de autoconocimiento que lo acompaña, pero creo que este
listado de 11 posibles resultados permiten dar una visión clara del aporte que
puede representar a todo aquél que está comprometido con su proceso de
autoconocimiento y de descubrimiento de su Poder Interior.
Atrévete
a romper con tus creencias limitantes y a descubrir toda la potencialidad y el
poder que hay en ti y descubre el SER que eres.
Te
invito a revisar el Programa de autoconocimiento “EL SENDERO DEL ALMA” en
http:\\vivianafuicapuerta51.com o escríbeme a contacto@puerta51.com
VIVIANA FUICA
Fundadora de “Puerta51 La puerta al cambio”,
Coach Certificada, Diplomada en Psicología Positiva, Facilitadora Certificada
en la Metodología LEGO® SERIOUS PLAY®, Especializada en regulación emocional,
Ecología Emocional y mindfulness. Ingeniero Comercial UC.
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